⊙⊙光之靈性部落⊙⊙

在平常我還蠻喜歡吃沙拉的

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中元拜拜準備了一些便利又實用的飲料與罐頭
比較好後續做保存，每次都會囤一些鮪魚罐頭

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在保養裡洗臉真的很重要也是保養裡的第一步驟
所以我特別注重洗面露的保濕以及洗淨的狀態

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天氣越來越冷了，跟大家分享最常煮的雞白湯品
不必任何調味包，就可以做出好喝又溫暖的湯品

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自從有了自己的家庭之後，總是煩惱著大小瑣碎的事
擔心小孩生活飲食、家人的安全與健康等等

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我常常因為白天忙碌完之後，到了晚上睡前還是很難整個靜下來
呈現了精神很好的狀態讓人很難入睡

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我在平常都會敷面膜當作保養，尤其現在冷冷的天氣更不能偷懶
今年冬天很喜歡LEIYA H.C.莉亞面膜-藍銅胜肽

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女生最愛保養愛漂亮，平常我也很喜歡吃燕窩寵愛自己
這也是年過40歲後更注重養生、犒賞自己辛勞的最好方式

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最近天氣開始變冷，晚上喜歡擦上保養油與乳液
芳香小舖的保養品結合了印度阿育吠陀的很自然獨特調香的芳療精油

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澤澤今年升上了小一之後已經慢慢適應學校新生活了
目前都沒有安親課程，澤澤也蠻喜愛英文的
在低年級課業比較輕鬆下，最近特別規劃上英文課程
但是我考量了英文是經常性接觸與生活化的運用
最重要的是時間可以自由彈性搭配上課
也可以在無壓力下輕鬆開口說英文。
我選擇了Etalking Kids兒童線上英文當作首次體驗
針對不同階段所需要的去做調整程度，每個階段都有80堂課的學習內容
25分鐘的課程蠻豐富有趣會讓人期待下一次上課

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在生活裡就是需要一些瘉癒小物，伊芳朵的抗菌噴霧
是我近期外出必備，造型可愛輕巧好攜帶時刻保養

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我在家一定會囤便利料理的食物，以防有時候想偷懶或者沒時間派上用場和秋美食推出很多即食常溫美食、宅配美食、平價美食而且只要加熱就可以享用超好吃的美味料理的懶人料理這次要跟大家分享兩款新推出的即食美食：千貝山藥燉排骨或紅豆紫米露 

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