⊙⊙光之靈性部落⊙⊙

在平常我還蠻喜歡吃沙拉的

有時候在家也會自己準備喜歡的食材製作

尤其溫沙拉很簡單便利又好吃

這次用元歲本舖豪德燒烤雞肉罐（黑胡椒蒜味）當醬料

沒想到意外碰出好滋味再準備生菜或者麵食一起吃就超級美味的喔

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中元拜拜準備了一些便利又實用的飲料與罐頭

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在保養裡洗臉真的很重要也是保養裡的第一步驟

所以我特別注重洗面露的保濕以及洗淨的狀態

好好洗臉更可以讓之後的保養可以加以吸收

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天氣越來越冷了，跟大家分享最常煮的雞白湯品

不必任何調味包，就可以做出好喝又溫暖的湯品

如果你會很很怕冷，一定要來試試，喝下去整個身體都熱起來

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自從有了自己的家庭之後，總是煩惱著大小瑣碎的事

擔心小孩生活飲食、家人的安全與健康等等

尤其小孩上幼兒園後，固定會補充所需的營養

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我常常因為白天忙碌完之後，到了晚上睡前還是很難整個靜下來

呈現了精神很好的狀態讓人很難入睡

這狀況真是讓人很困擾，無意間發現

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我在平常都會敷面膜當作保養，尤其現在冷冷的天氣更不能偷懶

今年冬天很喜歡LEIYA H.C.莉亞面膜-藍銅胜肽

尤其是超保水、修護肌膚因為乾燥的不適感，面膜材質舒適導入效果好

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女生最愛保養愛漂亮，平常我也很喜歡吃燕窩寵愛自己

這也是年過40歲後更注重養生、犒賞自己辛勞的最好方式

市面上燕窩有很多，我選擇了李向月連只做真正的燕窩

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最近天氣開始變冷，晚上喜歡擦上保養油與乳液

芳香小舖的保養品結合了印度阿育吠陀的很自然獨特調香的芳療精油

蘊涵著大自然的能量，融入與生活當中

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澤澤今年升上了小一之後已經慢慢適應學校新生活了
目前都沒有安親課程，澤澤也蠻喜愛英文的
在低年級課業比較輕鬆下，最近特別規劃上英文課程
但是我考量了英文是經常性接觸與生活化的運用
最重要的是時間可以自由彈性搭配上課

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在生活裡就是需要一些瘉癒小物，伊芳朵的抗菌噴霧

是我近期外出必備，造型可愛輕巧好攜帶時刻保養

他們家的VITSMIN手工皂很特別，添加了滿滿的維他命c

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我在家一定會囤便利料理的食物，以防有時候想偷懶或者沒時間派上用場

和秋美食推出很多即食常溫美食、宅配美食、平價美食

而且只要加熱就可以享用超好吃的美味料理的懶人料理

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