⊙⊙光之靈性部落⊙⊙

現代越來越多人講究養生、運動，我的朋友裡有不少人也熱愛健身

自己多年來很喜歡瑜伽，而且運動可宣洩情緒也讓心情保持愉快

我想運動的好處真的很多到說不完吧（嘿嘿～）

我從開始瑜伽過後，我才發現原來吃什麼食物其實對於人體

有滿多影響，尤其現在為了美味添加了許多調味

對於我們身體負擔滿大的，所以選擇對的食物是很重要的喲

尤其當了媽媽之後為了小孩的營養健康，我開始會關注烹調與搭配

這次去台中逛街特地去奧兒法漢口店用餐，吃完後讓我對於

輕食健身餐更加喜愛了呢^^

奧兒法在台中共有四間店，目前英才店、福科店正在壽備中

而且幾乎都附屬在奧美伽健身會館，健身完之後吃個美味養身餐

我真心覺得也太幸福的吧^^~店的主軸設計為黃色調

很難不注意的外觀，更是充滿了陽光能量的色彩

奧兒法的餐點是法、義、日三大主廚與專業營養師聯手打造

輕食養身餐完全演繹美味與健康享受最純粹的滋味

奧兒法的餐點有排餐、沙拉、潛艇堡、 丼飯、健身餐盒

蛋白飲、咖啡、茶飲與蔬果汁而且我覺得他們除了

在食材上很用心之外還特製一本滿多專業的餐食介紹

讓我們不用光憑菜單想像也可以了解食材的烹調

重要的是給予在健身的人更貼心選擇

像是低GI飲食、減脂飲食或者增肌肌食…等等

當天在等待餐點時，翻了書的介紹也吸收了好多專業資訊呢

我們的餐點有黑松露野菇溫泉蛋沙拉、法式鴨胸潛艇堡

香草油醋嫩雞藜麥丼飯、玫瑰烏龍茶飲與藍莓果粒茶

看起來很繽紛的餐點，不單單只是無趣的水煮餐點

奧兒法以法式手法烹調出美味又健康的輕食健身餐點

提供追求健康的人更優質的選擇

黑松露野菇溫泉蛋沙拉

奧兒法的沙拉有多種生菜為基底，煎炒過的綜合菌菇

淋上松露油醋醬，讓整體的沙拉風味更為層次感

我本身就很喜歡沙拉，覺得他們的沙拉很爽口好吃

法式鴨胸潛艇堡

麵包體吃起來很酥軟，特製的煙燻櫻桃鴨胸肉

搭配生菜以及特調醬汁吃起來不膩口

潛艇堡滿大一份的呢

香草油醋嫩雞藜麥丼飯

舒服雞肉超嫩、不乾柴，淋上特製的香草油醋

我最喜愛這道餐點，吃起來美味又有飽足感

而且讓人一口接著一口瞬間嗑光啦XD

我第一次吃到這麼好吃的米飯， 米飯是健康藜麥五穀飯調配而成

吃完後真的想再來一碗啊!!!

菜單上都很清楚的標示熱量、蛋白質、碳水化合物以及產地

不管是主食、附餐每一道料理吃起來都充滿愛心呀

奧兒法的餐點跳脫了許多人對於養生就是不好吃的刻板印象

健身餐也可以好吃又美味，便利的餐點更是造福更多的人

餐點價格上很超值，目前也有配合Ubereats、FoodPanda

如果我在台中、天天吃很可以呢：）

💪奧兒法輕食健身餐 - 公益店
⏰營業時間：12:00-20:00
📍台中市西區台灣大道二段163號
☎訂位專線：04-23282252

💪奧兒法輕食健康餐 - 漢口店 (奧美伽健身會館內)
📍台中市北區漢口路四段367號B1
⏰營業時間：12:00-20:00
☎訂位專線：04-22363552

💪奧兒法輕食健身餐 - 英才店
📍台中市西區台灣大道二段239號B1

💪奧兒法輕食健身餐 - 福科店
📍台中市西屯區福康路89號

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