⊙⊙光之靈性部落⊙⊙

我想MC對於一個女人極為重要，每個月的報到就是一次更新一次蛻變

調理月經是我長久以來的課題般環繞了我數十年的時間

身邊滿多女性朋友也有跟我同樣的問題甚至結婚多年沒懷孕

我也再近期時間接觸了月康，體驗了將近兩個月的時間

在飲用養生茶時讓我滿有感的，更決定每個月都要好好呵護自己

我在20多歲的因為仗著自己的年輕沒好好愛惜身體

常冰飲、晚睡、飲食就這樣我的MC常達半年至一年時間沒來

我常因MC一直沒有來而吃藥或催經的方式，反而讓身體變更差

年紀也越來越大代謝變慢了，身體也變差了，讓我很洩氣

我也使用了各種方式依舊沒有效果，尤其也有嘗試中藥調理

但中藥的藥效太強，都讓我覺得吃到身體變滿虛弱的

也因為身體比較虛寒，結婚後隔了一些時間才懷孕

不過女人在生產後體質會改變，做月子期間我也有好好遵循

目前我的MC每個月都有來，不過前後差了1-2禮拜

很開心讓我認識了月康讓我調理體質：）

月康三段調理茶組適合備孕、想調整體質、近更年期者

女人調養身體的三個關鍵時期：「生理期、做月子、更年期」猶如女人的三個春天

獨創生理期三階段調理、方便輕巧隨身茶包包裝、美顏素顏紅潤好氣色

這是風車生活莊淑旂博士堅持最適的調理法，由中西醫專業共同研究

以漢方結合西方醫學的週期性理論，開發符合現代女性所需的溫和調理茶飲
 

月康三階段調理茶飲其實是經過計算與設計而研發出五天一階段做調理

從圖表看其實還滿能清楚明白，從自己mc來那天算是第一天然後喝淨化茶飲五天

休息五天，（生理期的1~5天）再喝滋補五天休息五天（生理期的11~15天），

再喝調理五天然後再休息五天（生理期的21~25天）做為一個月的輪迴

像是mc比較不固定來的可以採用先喝滋補與調理茶飲做調理

我本來mc都會用手機簡單記錄來的天數以及結束日期，還有mc的量

現在開始做生理調理搭配月康茶飲，用筆記本做記錄，這樣才更可以清楚知道自己

處在哪個階段而且需要搭配月康哪個階段茶飲做飲用喔 ！

我則是mc會來但會差1~2禮拜，我本身12/8mc來，我預計1/8來mc

從推算的我12/8-12/12淨化（已錯過）12/13~12~12/17休息、12/18~12/22滋補

12/23~12/27休息，12/28~1/1喝調理再等1月份mc來，我這次mc就提前到12/30來

提早了一個禮拜，我再喝調理三天mc就來，我第四天就開始喝淨化茶飲重新一個月輪迴計算

之前只會在mc來的期間煮個黑糖紅豆薑茶幫助舒緩，或者是去中藥房抓四物湯

不過常常偷懶有時候有喝有時候沒喝，接觸了月康發現實在太方便了啦

可以直接當作養身茶喝又可幫助調理養顏，讓身體更健康啦。

食用方法：選用淨化/滋養/調理三階段調理茶，每日1~2包，以200cc熱水沖泡

３～５分鐘，可熱水回沖數次。

調理茶飲可以用燉煮方式也可煮成甜湯方式喔

滋補（生理期的11~15天）經後小綠：

我自己先從滋補先做調理，滋補可補充生理期間流失的養份

主要成份：當歸、熟地、白芍、黃耆、黨蔘、紅棗...等滋補成份

我在第一個月做調理，最有感的就是這階段，往常我只要mc來大約這時間

就開始整個身體不適、有時候還會伴隨著懶洋洋

這次身體卻是很輕鬆的，我做滋補調理對我來說稍微有點熱

只要把茶飲多加一些水不要泡太濃或者是用燉煮的方式做調理

我覺得滋補茶飲喝起來滿順口不會苦，帶有香氣的當歸味道

使用沖泡方式很方便如果忙的話只要泡一杯就可以

我喜歡燉煮湯水的方式，只要把食材+2包放電鍋即可

其實很快速又便利~還可以吃到滿滿的營養呢

滋補茶飲滿適合用燉煮方式，也很適合放麵線一起吃啊XD

作法：放入４～５塊雞腿肉、２片薑、4~5顆蒜頭、水約400-500、少許米酒

２包滋補茶飲放入電鍋燉煮約15分鐘即可（肉類可隨自己喜好變更）

燉煮的茶飲我是分早、晚兩次喝完、如果沒喝完就放至明天加熱喝完

*燉煮的方式所放入的食材就看自己喜好添加喔*

調理（生理期的21~25天）經前小橘：

在調理階段明顯感受身體沒太沉重感輕很多，調理是溫和滋補

迎接下一次生理期的到來。

主要成份：玫瑰花瓣、小麥、菊花、甘草、決明子等調理成份

我覺得調理茶飲喝起來就像喝花草茶滿好喝的，真是養身又備感呵護

在做調理階段我一樣有使用燉煮方式加入鮮魚做搭配

作法：魚、（我選用虱目魚、1/4洋蔥、1/2玉米、2片薑、4~5顆蒜頭、少許米酒

水約400-500、2包調理茶飲再放入電鍋燉煮約15分鐘即可（肉類可隨自己喜好變更）

*燉煮的方式所放入的食材就看自己喜好添加喔*

淨化（生理期的1~5天）經中小紅：

這次mc來只有第一天覺得比較悶，mc的量適中

我覺得還滿平順舒服，第五天結束，在之前mc來時都會覺得整個人蹦很緊

第一個月使用月康做調理就有感，身體也達到滿大的舒緩改善的喲

主要成份：當歸、紅棗、黃耆、黑薑、黑糖等淨化成份

在喝淨化茶飲，我覺得滿好喝，裡面的成份有加上黑糖讓茶飲更是香氣十足

這階段我一樣有使用燉煮的方式，我放入排骨覺得真的超好喝

我其實滿推薦可以先準備好食材再放入電鍋熬煮方式真的很便利

不過直接沖泡真的很適合現代忙碌的人們，這兩種都很推薦^^

作法：排骨約五、六塊（可選用軟骨或仔排）、玉米、4~5顆蒜頭、2片薑

少許米酒、蓮藕一小段（可不放），水約放入400~500、2包淨化茶包

*燉煮的方式所放入的食材就看自己喜好添加喔*，

在女生的身體在不同階段，需要的保養皆不相同

月康三階段調理茶能夠在對的時機給予身體營養

女生調理身體比擦的保養品更顯重要而且有感

用天然、溫和的食補法讓我保有好臉色

我會繼續使用月康調理生理期^^

風車生活

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