⊙⊙光之靈性部落⊙⊙

 
我原本想說懷孕時間好久啊，要十個月耶

在沒特別去算的情況下，我已經慢慢步入後期了

每個階段的孕旅程都是一種很美好的體驗

在三個月之後，孕吐也會漸漸舒緩了

而且我初期半夜超級頻尿，大概1~2小時就要起床一次

如果睡得著還好，睡不著就非常的痛苦到天亮啊（呵!）

因每個人的體質不同，相對的每個人的症狀都稍不同

在這時期最大的變化因孕吐的舒緩，開始大開胃了

有時候一不小心就會吃超級多的...吃飽了沒多久就想吃點心

睡前會想吃東西，半夜會被餓醒，簡直是大食怪啊  

在這步入中期我比較大的症狀

 便秘、睡覺時腰與腹部會有點不適，分泌物較多

 肚子的寶寶都在長大所以會有點緊（子宮在撐大）

 乳房漲痛（黑色素的沉澱）、胃食道逆流、皮膚略乾養

其他的症狀就沒什麼大的影響到我的生活

在中期的時候最幸福的莫過於胎動了  

藉由胎動除了覺得比較放心之外，寶寶也會跟著回應喲

我想胎動是媽媽與小寶貝最充滿愛的連結了

對於胎動有些人很早就可感受到...有些要一直到七八個月後

甚至一點感覺都沒有，據說第二胎的胎動很早就可感受到

其實我在很早的時候就可以感受到胎動，像小魚這樣游過與蠕動

我想不知道是不是自己本身體質比較敏感的關係

但真正感受到微微的被踢是在四個月左右（尤其在吃飽跟睡前）

13週：正是過年期間...雖有大魚大肉但無福享用

雖已經過三個月了，但還是有時菜色太重口味而吐光

這個週期碰上產檢...看見小寶貝開心手腳動呀動

我想這是懷孕照超音波的小雀幸呀

這次醫生說你是男孩喲（自己夢過多次都是小男孩了）

性別常常會被翻盤，甚至到四五個月後

但是小寶貝平安、健康不管男女都是個寶貝呀

在產檢前我也會跟小寶貝溝通要腿開開的喲（哈哈哈...）

他真的每次腿都滿開的，真是聽話的小男孩

14週：在心態的調整是很重要的，喜悅與幸福是可帶給寶寶安定

正巧看了七田真胎教書，裡面帶給我的與自我學習部份很像

偏向身心靈的部份...讓我更確切的持續祝福我跟寶寶

我的胎教分享文→我的胎教

這週期要面臨到nipt2抽血檢查，nipt2是可以提早做的

不過醫生是建議滿三個月後做是比較準確的

加上初期我有出血，我也沒打算做侵略性的羊膜穿刺

所以我選擇了nipt2的檢查，我做的醫院目前有三間做檢測

我們選擇nipt2（香港的）費用約23000

比一般唐式症檢查還要貴十倍，不過準確度高達99%

我們也選擇提早一個月做nipt2（一般醫院檢測都四個月後才做）

要做怎樣的檢測就父母自行評估了哦

（難熬的莫過於等抽血報告約3~4週（淚!））

15週：我現在還是會感覺到身體的不適，因過年期間家附近放煙火

家外面正施工，整個讓我很煩燥，讓我心情起伏好大

身體也感到不舒服就在床上躺一躺身體就好多了

大概身體不太舒服，自己也滿玻璃心的容易想哭

這週期因為肚子覺得怪怪的，原來是便秘啊（如果是左腹痛的話）

我自己也會特別注意悶痛、刺痛,,,留意肚子不舒服的症狀

如果不確定感還是跑一趟醫院比較安心

加上可以照超音波看見小寶貝活潑動來動去

我會覺得身體都好了耶，哈哈哈

16週：我開始覺得自己的肚子微凸出來了

肚子容易脹氣、難消化不舒服（要避開會讓胃不適的食物）

我也開始查一些有關孕期的菜單分享文

在加上自己的方式搭配出適合自己孕期間的飲食

這週期nipt2報告也出來了，自己也開始可以煮菜了

而看過了兩個醫生都很確切說寶寶是小男孩囉

不過便秘嚴重一直尋找順利排便的食物

（黑棗乾、優格、優酪乳、地瓜、香蕉、青菜、高纖、益生菌）

這週期第一次與老公採買小寶貝的衣服  

17週：在16週一直到20週我都覺得我過著天堂的生活

因為自己安心與放鬆的心情

可以開始稍微散步，或者放假出去踏青了

這週期的產檢醫生卻跟我說要小心胎盤比較低

原本放鬆的心情好像被潑了大冷水（新手媽媽的擔憂）

不過胎盤如果蓋住子宮頸是很嚴重的

當天只有去醫院回家後...躺了一天查了很多關於胎盤的文章

原來你還算滿安全的，也會因為你的長大胎盤會再往上長

頓時心都放下了，不過胎盤比較低有特別不要拿重物、蹲著

我也持續祝福我們都平安、健康囉

18週：我開始覺得好容易就肌餓，也想吃垃圾食物（No!）

我每天早上有起床量體重，才不會一下讓體重失控

但是自己覺得飲食改變比孕前還養生至少70%

所以有時候也會想吃一些想吃的東西犒賞自己

從這週開始已經可以比較自在活動、散步、做事

而且過了孕期的不適，要不是有顆肚子

真的會忘了其實自己懷孕了啊，（哈!）

19週：我在三個月的時候已經確定要找月嫂

已經開始物色適合的人選以及下訂了

這週期與家人吃添好運...在吃飯時間感受到小寶貝的雀躍

想必這是他愛吃的嗎？哈哈

我也開始慢慢回復到之前的靜坐的習慣

讓自己心更沉穩與安定..讓身心處在平衡的狀態

20週：不知不覺的到了20週了耶

這肚子一天天在長大了...小寶貝已經有500G了喲

願小寶貝平平安安、健健康康呀

因為子宮一直在撐大，晚上我會覺得肚子緊緊腰酸酸的

不過這週期發生了一件讓我嚇到的事情

因為有吹到風，隔天起床自己頭暈眼花長達10分鐘

一直無法起身....第一次感受到什麼叫頭冒星星

當場嚇傻了我，加上有點小感冒所以回醫院檢查

醫生要我放慢速度，起床時要小躺一回再慢慢起身就好

而我有些小感冒一直多喝熱開水還好沒變加嚴重!

21週：現在小寶貝也都很安心很乖，讓我完成了生產前的工作

我也開始趁白天有陽光時去散步個幾圈讓自己好心情

也藉由靜心讓自己身心平衡與安定最好的方式

這週的產檢看見小寶貝在玩手的樣子，真是太可愛啦

每次產檢完那幾天都超級開心以及放鬆吃吃（是放縱!!）

這週期幫兒子取了Patrick的英文名字

他自己也很喜歡這名字喔

22週：在四月春節連假前產檢後，倒致很放縱的大吃

不到一個禮拜瞬間胖了1kg，超級嚇人的呀

其實並不是怕胖而是希望我跟小寶貝都可以平安、健康

所以自己也有大概控制一下飲食、糖跟澱粉，飲食上的均衡

以致於不要讓自己胖太快（小寶貝吸收很好一直都有長大喲）

第一次參加媽媽教室就上生產的課真是刺激

還有梅拉茲呼吸法，這跟我上yoga的呼吸法有點類似

有些人可能覺得呼吸法沒有什麼幫助

不過呼吸法是在於專注吸吐分散注意力以及忍耐力

並不會呼吸而就不痛了，而且呼吸法是需要練習以及抓到竅門

因為第一次就是生產的課免不了緊張，小寶貝還一直踢踢我

真是貼心的小男孩在安慰媽咪呀（哈!）

23週：現在很容易感覺肚子的不適跟漲氣

所以盡量讓自己少量多餐並且好消化

最近因為肚子快速長大，老公有買機能型的拖腹帶給我

從20週開始覺得肚子有點墜，外出用了之後果然腰也舒服多

小寶貝也有受到保護喔!!（隔了一週有感覺肚子比較不墜了）

這週我深深感受什麼是孕婦熱，半夜也熱

我本來是很怕冷的人，現在都想全身脫光（不誇張，哈!）

最近小寶貝超乖的，真是貼心的小男孩呀

24週：現在半夜都會覺得肚子緊緊的（肚子一直在長大）

肚臍周圍也感覺到有點黑色素沉澱 

而且會覺得有點酸悶痛感覺，好難形容喔

（醫生說這是假性宮縮，1小時不超過六次就ok）

這週做高層次喲，小寶貝很配合所以滿快就完成了

第一次看見小寶貝4D的樣子，媽媽好開心喲

小寶貝頭有點大，腳也有點長不過醫生說是在正常範圍

我想只要小寶貝一切平安健康都是最重要的囉

在孕中期是孕旅程中最喜悅的時刻啊

過了最不舒服的孕吐難受時期而肚子又不是很大顆時

而且也因為胎動讓自己不像初期般想說...肚子裡的寶寶還好嗎？

（初期因為什麼都不懂會讓新手媽媽有一種心慌慌心亂亂><）

所以中期的不適算是小case啊....哈哈

 時間倒數中，願後期的我與小寶貝都可以順利至生產呀  

（小寶貝胎位正以及足月順利快快出來喲，別害羞!）